“Tenha um sonho. Faca um plano. E tente. Você vai conseguir, eu te prometo."
Zoe Koplowitz
(portadora de esclerose múltipla e diabetes, terminou de muletas a maratona de Nova Iorque de 2013 em 33 horas e 9 minutos)
Nossa proposta
Há um crescimento do número de praticantes de atividade física que procuram treinamento especializado, e isto se deve por muitos motivos: alguns por qualidade de vida; outros por hobby; e há também os que procuram treinamento para executar provas físicas para concursos públicos.
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A iniciativa nasceu da carência de profissionais que além de seus conhecimentos teóricos e científicos necessários para prescrição de treinamento, as pessoas também tivessem acesso a profissionais que possam passar conhecimento pratico e experiências, que são fundamentais para os objetivos propostos serem alcançados em períodos satisfatórios com o mínimo estresse fisiológico e mecânico.
Cada um desses com suas características pessoais e objetivos distintos, procurando treinamento individualizado, mas todos com uma necessidade em comum. Um bom treinamento para se alcançar o melhor de suas capacidades individuais.
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O nosso lema não é que você deve alcançar o seu melhor, porque já somos o nosso melhor todos os dias, mas aqui o nosso objetivo é que você:
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MELHORE O SEU MELHOR
Conhecer a altimetria de onde corre é importante?
É essencial conhecer a altimetria, pois esse tipo de informação baseia decisões como: aumentar ou manter o ritmo de forma que o atleta cumpra no menor tempo e da melhor forma o percurso, ou se aquele percurso se enquadra no tipo de treino que é proposto: treino de força/intensidade ou resistência/volume.
App de última geração em treinamento personalizado à distância
Um novo parceiro de trabalho: hoje a M Run e seus clientes contam com um grande aliado na prescrição de treinamento à distância, o App da Pro Treino.
Com este app os clientes da M Run tem todas as informações necessárias para sua atividade, dentro e fora de academias, para realizar seus treinos sem problemas e dúvidas.